EP 6 加拿大打工度假隨筆 | 國外感冒怎麼辦？
Canada 06-03-2025
剛到卡加利的第二周，就感冒了。
一方面還在適應環境，另一方面剛好房東一家都感冒，暖氣是中央空調，各種因素加起來實在是逃不過感冒的這個活動～
另外，因為外面氣溫太低（-20℃），不能開窗戶！因為溫差過大可能會導致管線可能會爆掉，依據各個社區的規定，如果到卡加利是冬季這部分也要留意！
[ 從臺灣帶來的藥品包 ]
#1左 伏冒熱飲 & 2右 臺灣診所出國備用藥
[ 買藥之前 ]
請務必自行檢視兩件事情：
- 個人醫療病史
#3 用藥前先自行確認個人醫療病史（若就醫請告知醫師）
2. 症狀
#4 感冒、外傷症狀中英對照
[ 當地超市買藥 ] 像是Walmart這一類型的超市，可以買到非處方藥(成藥)。
提供幾個關鍵字供搜尋：
- 止痛藥：antalgic, pain reliever
- 退燒藥：antipyretics
- 消炎藥：anti-inflammatory
- 感冒糖漿：cold syrup
- 止咳：antitussives
- 去痰：expectorants
- 喉糖：cough drop
下面這張喉糖如果發現有一半都看不懂的話……那恭喜你！你很正常。因為一半是英文、一半是法文，英文在上、法文與在下。
#5 喉糖本人
[提醒] 用藥前先仔細閱讀後才服用，以上資訊僅供參考，若病情嚴重請找專業醫療人員且儘速就醫！！！
另外，減緩一下各位海外生病的焦慮，成藥在加拿大還是買得到的，不用擔心，請看下面：
#6 成藥們
藥盒上也都有標示減緩哪些症狀：
左一橘紅盒： Pain reliever減緩疼痛
左二白紅盒：止咳、止痛、減緩頭痛
右二紫盒：感冒流感症狀（綜合感冒藥的概念）止鼻水、退燒、喉嚨痛、頭痛
右一綠盒：睡前止咳、止鼻水糖漿
#7 舉例用 from Walmart
好，這邊大家自己判斷一下這藥的功能。
下面來對答案：
- 減緩頭痛、全身痛
- 緩解發燒、喉嚨痛
- 咳嗽
- 鼻塞
- 減緩黏液＆胸腔（支氣管……等）阻塞
購買前，請再確認一下成分，有沒有自己會藥物過敏的～
以上隨機五種藥僅供參考，因為我都沒有買過，不確定藥效如何。
這波感冒我是靠著臺灣帶去的藥以及睡覺和水好起來的！
若有需要可以先查線上平臺，大致了解一下加拿大成藥的新世界。（大略放了兩間，供參。）
[ 物理降溫 ]
不想吃藥的話就自己把溫度降一下吧！
[ 簡單食療 ]
在一般情況下，自體免疫是會慢慢修復，若是在國外感冒也不要太緊張，先觀察記錄自己的症狀變化，在有感冒徵兆時就先控制住，一來是感冒不會太嚴重，二來是訓練一下自己自癒的機能。
#8–10 補充能量
[ 提醒 ]
海外生病也建議先讓身邊的朋友、房東、同事知道。
好好休息，早日康復～
-
結束之前，讓我們來一起讀一封快樂的讀者來信。
#來自讀者的信
很榮幸聽到你們的好消息，帶寶寶一起去實在太酷了，祝福你們加拿大的生活一切順利～
先到這邊，晚安。
這場探險，你也可以擁有。
我無法改變天氣，但我會成為你旅行中的晴天。 如果你正計畫出發，卻感到不安或混亂，歡迎找我聊聊。
